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Niños sin pantallas

«Hay una ley de la naturaleza intelectual y espiritual según la cual modificamos nuestro ser mediante la contemplación. La inteligencia se adapta gradualmente a los asuntos en que se ocupa.»

-Elena de White, Mente, carácter y personalidad, versión online. Leer cita en su contexto)

Las investigaciones sobre el uso de pantallas en los niños señalan que las repercusiones son negativas y de larga duración. Paula Garabito e investigadores (2022) detallan los principales efectos en niños de hasta 11 años.

  • Bajo desarrollo del lenguaje receptivo y expresivo
  • Peores habilidades lingüísticas
  • Peores hábitos de sueño, alimentación y actividad física
  • Bajo rendimiento académico
  • Altera procesos de socialización de los niños y resulta en una baja habilidad de entender sus emociones
  • Riesgo de desarrollar síntomas de TDAH y problemas de conducta
  • Afecta negativamente el desarrollo de habilidades sociales
  • Riesgo de retrasos en el desarrollo cognitivo, motor y del lenguaje

Si existe información respecto al daño que generan el uso de pantallas en los niños, la pregunta es ¿por qué su uso en tan común a tan temprana edad?. Una de las respuestas puede ser que el poder atrayente y cautivador permite que los niños se queden fijos y concentrados en un lugar  mientras que madres y padres pueden “avanzar” en los quehaceres del hogar, trabajo y/o viajes en auto o en bus.

Sin embargo, en vista de los efectos negativos de las pantallas, se proponen algunas actividades que pueden transformar el uso de tiempo en casa mientras construye una mejor relación con sus hijos.

  • Juega con tus hijos, hazte niño con ellos, lo más importante es el tiempo juntos y que te concentres en lo que hacen juntos.
  • Cocina junto a tus hijos, a los más pequeños les encanta, y a los jóvenes puedes desafiarlos con alguna preparación novedosa.
  • Decidan una hora del día para compartir con sus hijos sin el uso de tecnologías y caminen o hagan ejercicio fuera de casa o visiten a algún familiar o amigo.
  • Lee con tus hijos o pídeles que te lean, libros a mano y abiertos hará más posible adquirir el hábito.

Otras sugerencias

  • Padres, fíjense de usar el menor tiempo posible sus celulares frente a sus hijos (el ejemplo es el mejor maestro).
  • Antes de los 13 años no permita que sus hijos tengan redes sociales (los expone a peligros como el grooming).

Si esta lista parece difícil de realizar, haz una reunión familiar y construyan su propia lista con el mismo fin.

Dios te dé sabiduría y fuerzas para cuidar y preparar a tus hijos para esta vida y la venidera.

Si necesitas otras sugerencias o resolver alguna pregunta específica sobre el tema, escríbeme a marcosgaticaz@yahoo.com

Referencias
  1. Garavito-Sanabria PS, Guerrero-Bautista PD, Beltrán-Pérez RF, González-Quintero DS, González-Clavijo AM. Efectos deletéreos en el desarrollo de los niños a causa de la exposición temprana a pantallas: revisión de la literatura. MÉD.UIS.2022;35(3): 105-115. DOI: https://doi.org/10.18273/revmed.v35n3-2022011
  2. https://www.revistadeeducacion.cl/carolina-perez-autora-de-secuestrados-por-las-pantallas-los-riesgos-de-una-generacion-hiperconectada/
Marcos Gatica

Psicólogo - Orientación bíblica.

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